Ademtechnieken

René nam de mannen mee in de wereld van koorzang, ademtechnieken, ritme en het gebruik van de stem.

Spreek- en ademtechnieken zijn dus helemaal niet nodig; vertrouwen ontwikkelen dat je in staat bent om natuurlijk te spreken is genoeg.

En in Valmorel start je met nordic walking om daarna verder te gaan met yoga- en ademtechnieken.

Een les is een combinatie van opwarmingsoefeningen, traditionele Yoga houdingen, ademtechnieken en meditatie.

De meest gebruikte ademtechnieken die tijdens een bevalling gebruikt worden zal HBB met u oefenen.

Met behulp van visualisaties, het lopen van een levenslijn (van conceptie tot en met geboorte), ademtechnieken, lichaamshoudingen, muziek en gerichte begeleiding komt er veel bewustwording op het eigen geboorteproces.

Houdingen uit de yoga corresponderen met bepaalde chakra’s, door deze houdingen, ademtechnieken en meditaties te doen stimuleer je die vitale levenskracht en stroomt deze weer vrij door je lichaam.

Tijdens de cursus leert u verschillende ademtechnieken voor tijdens de ontsluiting en uitdrijving.