Beginhouding

De beginhouding is met de tenen op de verhoging en met de hielen op de grond of naar beneden los van de grond.

Gevorderde leden van En Cavant doen razendsnelle uitvallen en gaan dan terug naar de beginhouding: rechtervoet recht vooruit, linkervoet dwars, een pas erachter.

De beginhouding is in hatha yoga vergelijkbaar met de Dandasana (stafhouding).