Calorieën

Maar, zo zegt Yeo, de hoeveelheid calorieën die de verpakking vermeldt, is niet gelijk aan het aantal calorieën in het voedsel, en ook niet gelijk aan het aantal bruikbare calorieën dat we uit het voedsel halen.

Er zijn dieetgoeroes die spreken over voeding met ‘negatieve calorieën’, waarbij je meer calorieën verbrandt terwijl je eet dan dat je calorieën opneemt.

Eén gram vet levert negen calorieën, één gram koolhydraten of eiwitten is goed voor vier calorieën, terwijl een gram vezels slechts twee calorieën bijdraagt.

Er zijn verschillende voedingsmiddelen die zeer weinig calorieën bevatten, wat betekent dat je ze in relatief grote hoeveelheden kunt eten zonder veel calorieën te consumeren.

Drankjes kunnen boordevol calorieën zitten en soms kunnen twee glazen wijn meer calorieën bevatten dan een hamburger.

Hoe mooi zou het zijn als zo’n horloge niet alleen bijhoudt hoeveel calorieën je verbrandt, maar ook hoeveel calorieën je binnenkrijgt?

Minder calorieën in A-merk frisdranken werden geregeld, maar minder calorieën in bepaalde andere voedingsmiddelen nog niet.

Zo zie je recente workouts, actieve calorieën, gegeten calorieën, handwassen en meer.

Aanvankelijk mochten vrouwen twee dagen niet meer dan 500 calorieën en mannen niet meer dan 600 calorieën consumeren.

De BBQ Bacon Triple Whopper doet mee met 1.270 calorieën, de hamburger komt net binnen met 240 calorieën.

De hamburger bevat 250 calorieën en de ‘Double Quarter Pounder’ maar liefst 820 calorieën.

Volgens de diëtiste moet je, bovenop je dagelijkse hoeveelheid calorieën (+- 2000), zo’n 3.500 calorieën méér eten om ongeveer een halve kilo aan te komen.

Dit wordt gemeten in calorieën en je kunt het instellen op bijvoorbeeld 500 of 600 calorieën per dag.

Proppen kinderen hun zinnen straks vol met anglicismen en spreken ze van laag in calorieën (low in calories) wanneer ze bedoelen dat iets weinig calorieën bevat?

Dat is 2754 calorieën per avond, terwijl de richtlijn voor volwassen vrouwen is om 2000 calorieën te eten – gedurende een hele dag.

De conclusie was dat de zwaardere baby’s net iets grotere porties aten dan de baby’s met een gezond gewicht: 141 calorieën per portie tegenover 130 calorieën.

Tijdens het nemen van een bad verbrand je ook een hoop calorieën: zo’n 126 calorieën per uur.

Zo kun je bij roeien alleen kiezen voor tijdsduur, actieve calorieën, totale calorieën en hartslag.

Een standaard glas wijn kan al snel zo’n 150 calorieën bevatten, terwijl een biertje rond de 200 calorieën ligt.

Kies een waarde tussen 10 calorieën en 9999 calorieën.