Circadiaan

Onze biologische klok bevindt zich in de hypothalamus in de hersenen en regelt ons circadiaan ritme, dat grofweg 24 uur duurt en is gebaseerd op licht en donker.

Dit heeft namelijk te maken met een aangetast circadiaan ritme – ook wel het 24-uursritme genoemd (zie kader).

Dat vroege zonlicht zou helpen bij de regulering van het circadiaan ritme, dat onder meer invloed heeft op je slaap, je voedselinname en je energieverbranding.

Hiermee konden Rosbash en Hall een deel van het circadiaan ritme mee verklaren, maar de precieze werking werd pas later duidelijk nadat Young het timeless-gen had ontdekt.

Dat systeem wordt een circadiaan ritme genoemd.

De biologische klok die onder andere het Circadiaan ritme (slaap-waakritme) regelt loopt niet bij iedereen gelijk.