Darmflora

In een baanbrekend onderzoek uit 2016, met onder anderen onderzoekers van de Rijksuniversiteit Groningen, werd darmflora van patiënten met depressieve klachten gevoed aan ratten die geen eigen darmflora hadden.

Bovendien heeft ieder individu een andere darmflora.

Daarnaast werd een nog sterker patroon gevonden in de fluctuaties van de darmflora per seizoen.

Dat voor de meeste ziektes een typische signatuur in de darmflora bestaat, is daar een van.

De hersen-darm-as duidt op een sterke connectie tussen de darmflora en het brein.

Denk daarbij aan stoelgangtransplantaties bijvoorbeeld, waarbij darmbacterieën die worden ingebracht de darmflora herstellen.

Je bouwt daarmee je darmflora weer langzaam op en zorgt ervoor dat slechte bacteriën niet weer de overhand nemen.

Je darmflora is mogelijk de boosdoener.

Je zou denken dat je darmflora enkel varieert door wat je eet en drinkt, maar dat blijkt niet zo te zijn.

Maar de onderzoekers zagen iets anders: niet alleen veranderde de samenstelling van de darmflora van de gebruikers, ook werden verteerde zoetstofrestjes teruggevonden in het bloed.

Mensen met depressieve klachten hebben vaak een andere darmflora, blijkt uit twee studies.

Naast vezelrijk voedsel zijn er ook voedingsmiddelen die een positieve invloed hebben op de darmflora, zoals yoghurt en gefermenteerde voedingsmiddelen zoals zuurkool, kimchi en kefir.

Nederlandse wetenschappers ontdekten dat je darmflora mogelijk de boosdoener is.

Volgens wetenschappelijke inzichten staat de darmflora (bacteriën) in rechtstreeks contact met de hersenen.

Wat daarbij allereerst opviel, was dat de darmflora van deze patiënten ongelofelijk uiteenliepen.

Zo onderzoeken wetenschappers al enkele jaren de link tussen ons brein en onze darmen: zegt de samenstelling van onze darmflora ook iets over hoe we denken of hoe we ons voelen?

Daarmee is niet gezegd dat een verstoorde darmflora dé oorzaak is van depressieve klachten.

Dat weten we omdat mensen met zware darmziekten een zeer schrale darmflora hebben.

De darmflora omvat het geheel van micro-organismen dat zich in het maag-darmstelsel bevindt.

Dit heeft ermee te maken dat pinda’s vezels en fenolen bevatten die beide de darmflora kunnen moduleren.