Kriya in een zin

Kriya's zijn in het algemeen omstreden en sommige kunnen gevaarlijk zijn.

Van kriya's wordt beweerd, dat ze het menselijke lichaam reinigen door het prikkelen van de afscheidingsmechanismen van het lichaam.

Hij heeft diverse opleidingen tot yogadocent voltooid en beoefent intensief diverse vormen van yoga zoals Hatha yoga, Kundalini yoga, Anusara yoga en Kriya yoga.

De meditatietechniek heette kritan kriya en wordt al honderden jaren in India beoefend.

Met aandacht voor krachtige en reinigende ademhalingsoefeningen en een kriya werken we aan het balanceren van het sympathisch- en parasympatisch zenuwstelsel om zo de staat van het Hele Brein te ervaren.

Onder Koninklijke Yoga (Raja Yoga) kunnen alle bekende en minder bekende Yogavormen worden ondergebracht, zoals Kriya Yoga, Hatha Yoga, Mantra Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga en Karma Yoga.

Volgens de leraren is Kriya Yoga de krachtigste meditatietechniek die de mensheid op dit moment ter beschikking staat.

Anders dan de andere hatha yogateksten, legt de Gheranda samhita de nadruk op de zogenaamde shat kriya's, ofwel reiniging van het lichaam, dat wil zeggen ghatastha yoga.

Hij heeft de Kriya een serieus elan gegeven zowel in India als in het westen met een uitgebreid netwerk van leraren en ashrams of centra, en als meditatietechniek heeft het vrij sterk zijn authentieke vorm behouden.

Belangrijk hierin is de sudarshan kriya die aan hem zou zijn geopenbaard tijdens een periode van stille meditatie van tien dagen in 1982 en die zou helpen als middel tegen stress, trauma en depressie.

De gehele kriya omvat verschillende rondes, met in elke ronde lange, middellange en korte in- en uitademingen die variëren in ritme en intentie.

Zowel in India als in het Westen zijn er yogascholen die de reinigingstechnieken wel en die ze niet uitoefenen en verschillen de meningen of de kriya's in de huidige tijd nog van waarde zijn.