Mtshams

A-Khrid's vijftien onderdelen (A khrid thun mtshams bco lnga pa) : a. Voorbereiding: Rijpen van je geest en wezen dat nog niet gerijpt is (rgyud) :: 1. Meditatie op de onvermijdelijke vergankelijkheid om verlangens tegen te gaan.

Meu Gongjad Ritro Chenpo zijn systeem (A-khrid thun-mtshams brgyad-cu-pa) bestond uit 80 perioden die elk een a twee weken duurde, na voltooiing kreeg men dan de titel Togdan (rTogs-ldan).