Notenpasta

Onverzadigde vetten zitten in olijfolie, pindakaas en andere notenpasta's, vette vis en avocado, zegt Tsadok-Hai.

Wil je meer weten over de allergenenwaarschuwing van Albert Heijn voor de 100% notenpasta Amandel?

Maak je ’s ochtends je ontbijt klaar, besmeer dan een rijst- of havercracker met deze lekkere notenpasta, of doe een lepel door je havermout.

Dat bevat namelijk veel zout en er bestaan heel wat andere gezonde alternatieven zoals hummmus, pesto, zelfgemaakte tonijnsalade, avocado of notenpasta.

Zelf notenpasta maken: zo doe je dat!

Verdeel de notenpasta over de deegbodem.