Rekking

Concentreer je op de te rekken spieren, ga naar een rekking en vergroot de rekking door zacht verende bewegingen te maken, ga zeker niet over de pijngrens.

Dat beeld zou veroorzaakt zijn door foute schattingen en in feite zou H. habilis juist een zekere rekking van de onderste ledematen laten zien, als begin van een trend die door Homo ergaster zou worden voortgezet.

Hoewel deze 40% langer is dan het dijbeen, toont het onderbeen niet de extreme rekking van Anchiornis waar dit 60% bedraagt.

Bladerdeeg wordt ook dikwijls met boter gemaakt en de deegvellen worden door rekking met roller én trekwerk gemaakt, waarna ingebloemd op elkaar geperst met een lichte roller.

U mag de rekking uiteraard voelen, maar pijn mag dit nooit doen.

Daarbij hebben ze hogere doornuitsteeksels en een langere kop terwijl men bij Cerapoda juist zou verwachten dat de rijping andersom zou lopen met een toenemende en niet afnemende rekking van schedel en spinae.

De actieve samentrekking van de bovenste dijbeenspier is dus een reactie op de eerdere passieve rekking ervan.