Slaaptijden

Als je partner om tien uur moe wordt en jij pas rond middernacht, probeer dan eens aparte slaaptijden en aparte bedden.

Door zijn onregelmatige slaaptijden leidde hij naar verluidt zelfs belangrijke oorlogsbesprekingen vanuit zijn badkuip.

Amerikaanse topbasketbalspelers die in een onderzoek van Stanford University tien uur per nacht sliepen en dutjes deden, gooiden tot wel 9 procent vaker raak dan wanneer ze hun normale slaaptijden aanhielden.

Voor iedere leeftijdscategorie heeft de Evenementencommissie een speciaal en passend programma, met passende slaaptijden.

Het lichaam is gewend aan vaste slaaptijden.