Sprongkracht

De kop- en sprongkracht van de Marokkaanse spits Youssef En-Nesyri blijft ook een groot wapen, zo liet hij afgelopen maand weer zien in de verloren strijd om de UEFA Super Cup tegen Manchester City.

Niet alleen de hoogte, maar ook de sprongkracht in het linker-en het rechterbeen.

De linksvoetige verdediger met de grote sprongkracht was aanvankelijk geen vaste waarde bij de Roemeense topclub en kwam regelmatig in actie voor het reserve-elftal.

Hij beschikte over een geweldige sprongkracht, atletisch vermogen en acrobatiek, iets dat in die tijd ongewoon was.

Hoewel hij qua kracht en lichaamsgewicht (91 kg) nog onderdoet voor de meeste spelers op zijn positie, blinkt hij uit door zijn explosieve snelheid, lenigheid en sprongkracht.

Meestal zijn deze spelers langer dan 1,95 m en buiten zij hun lengte gepaard met de benodigde sprongkracht uit om boven hun tegenstanders uit te komen.

Fredje was erg mobiel en atletisch ingesteld en had de sprongkracht van een springveer.

Mijn sprongkracht is zeer goed, net als mijn recuperatie.

De een met een snelle sprint, de ander met sprongkracht.

De dochter van voormalig olympisch langebaanschaatser Lou Dijkstra compenseerde dat door haar enorme sprongkracht.

De voorganger van Arie Haan zag in de snelle mandekker met zijn geweldige sprongkracht een aanvallende middenvelder en probeerde Fräser uit als de man pal achter de spitsen.

Een kwestie van naar de langste man met de grootste sprongkracht gooien, zou je denken, maar het gaat anders.

De unieke combinatie van lenigheid en sprongkracht maakte van haar een topgymnast.

Spijkerharde verdediger met spelinzicht en sprongkracht.

De Ligt traint dit seizoen veel op sprongkracht.

Hier gaat het om één sprong en dan is de vraag: hoe goed weet de springer zijn spierkracht om te zetten in sprongkracht?

Snel, steeds sterker, wendbaar, goed koppen, goed tackelen, goede sprongkracht.

Wat sprongkracht verbetering kan betekenen legt de Turn-trainer mij uit.

Janneke Wessels en Anke Stegers, die met hun postuur en sprongkracht ook goede schutters zouden moeten zijn, gaven niet thuis.

Dubbel Russel Mesh: Deze techniek is vooral bedoeld om uw sprongkracht te verhogen.