Squatten

Met gewichten tot meer dan 100 kilo voor het squatten, maar ook met elastieke banden om de spieren in bekken en heupen te trainen.

Er waren apps voor 50x opdrukken of 100x squatten.

Niet squatten, maar buigen!

En dan is het natuurlijk de vraag of ouderen blijven squatten voor de koelkast en op één been hun tandenpoetsen.

Wat betreft grond hugging; verwar je dit niet met squatten van de body tijdens deceleratie?

Een voorbeeld hiervan is squatten.

De dubbel gestikte Harbinger gewichthefriem is extra breed en stabiliseert je onderrug bij oefeningen als squatten en deadliften.

Geef een nieuwe dimensie aan squatten.

Het is absoluut onmogelijk dat deze twee mensen op dezelfde manier kunnen squatten/hurken.

Je kunt eindeloos liften en squatten in de sportschool, maar weet je hoe je je spieren traint tijdens een flinke verhuizing?

Voordat je met je krachttraining begint is het belangrijk dat je spieren warm zijn, dit geld zeker ook voor het squatten.