Stretchoefeningen

Een andere toepassing is het vastleggen van je warming-up: misschien doe je tussendoor wat stretchoefeningen tijdens je gaat hardlopen en dan is het wel zo handig als dit niet als hardlopen staat geregistreerd.

De zedendelicten zouden onder meer hebben plaatsgevonden tijdens privé-stretchoefeningen.

Bij slaperigheid kan een dutje van 20 minuten wonderen verrichten, maar ook wat beweging, als een wandeling of stretchoefeningen, kunnen helpen.

Hij leek af en toe te dansen, deed handstand en stretchoefeningen.

Iets wat de beelden vanop het veld, waar De Bruyne zelfs stretchoefeningen, bevestigen.

Het nieuwe bewegingsconcept is toegespitst op het verlengen van de spieren, door middel van stretchoefeningen in een achterwaartse beweging.

Nadien combineren we lenigheids- en stretchoefeningen om onze flexibiliteit een boost te geven.

Het gaat om lessen waarbij ook gemediteerd wordt en stretchoefeningen worden gedaan.

Doe de stretchoefeningen rustig, forceer nooit je bewegingen.

Houdingsoefeningen, stretchoefeningen, bekkenbodemspieroefeningen, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, houdingen om weeën op te vangen, baringsoefeningen, perstechnieken, partneroefeningen komen aanbod.

Een klein half uur deed hij loop- en stretchoefeningen alvorens zich aan zijn eerste "pinanti" te wagen.

Zo zijn er voor iedere spiergroep meerdere krachtoefeningen, waarbij geen hulpmiddelen (zoals gewichten) nodig zijn en bestaan er voor iedere spiergroep meerdere stretchoefeningen.