Trainingsweken

Ook vertelt ze over zalige powernaps van anderhalf uur, niet kwebbelen tijdens loopjes in Kenia, en trainingsweken van 195 kilometer.

Ze draaide trainingsweken van soms wel 150 kilometer en nam de tijd om te leren drinken tijdens het hardlopen, essentieel om twee uur lang goed te blijven.

Mathieu van der Poel (26) koos voor twee pittige trainingsweken onder de Spaanse zon.

Wedstrijdweken en trainingsweken wisselen elkaar zo snel af, dat het heel lastig is om een tennislichaam in topconditie te houden én te verbeteren.

In de eerste trainingsweken, als er nog apart in groepjes wordt getraind, geldt er nog een maximum van vijf spelers per sessie.

Dat zie ik ook terug in mijn trainingsweken.

Na een aantal trainingsweken in Portugal richt Deelstra zich nu dus verder op de marathon die op 23 april plaatsvindt in de Engelse hoofdstad.

In ons contact vooraf zei je dat er een groot verschil is tussen wat je eet op een wedstrijddag en tijdens trainingsweken.

Ik kwam uit een rustperiode na het voorjaar en daarna enkele zware trainingsweken.

Trainer Jac Orie, die ontbrak in Azië, hecht veel waarde aan de komende twee trainingsweken in Collalbo en Erfurt, waar hij zijn pupillen klaar wil stomen voor de Nederlandse kampioenschappen sprint in januari.

Afgelopen vrijdag legden zij na 7 trainingsweken hun laatste test af door 3 km achtereen hard te lopen.

Ik vond het leuk om onderweg te zijn met een groepje naar wedstrijden en trainingsweken.

Het hele jaar door zijn er trainingsweken over christen-zijn in deze tijd waar men zo'n 80 mensen kan ontvangen.