Vooroverstrekking

Beschrijving De Hardloperhouding is een geknielde houding die begint in de Uttanasana (Vooroverstrekking).

De anatomie van hatha-yoga Uttanasana Vooroverstrekking Bij de uitvoering van de asana's is er aandacht en geduld.

Risico's Deze houding wordt bekritiseerd door onder andere kinesiologen en fysiotherapeuten die een zittende houding aanraden boven deze staande vooroverstrekking.