Wandeltest

Toch vond ik het leuk om bijvoorbeeld de wandeltest te doen – al is het alleen maar om bevestiging te krijgen dat de waarden die de Apple Watch ongemerkt meet ongeveer overeenkomen met de metingen van Polar.

Voordat de boeren de convocatie waarin ze uitgenodigd worden voor de Ellefde van d’n Ellefde in ontvangst mochten nemen, moest iedereen een wandeltest afleggen.

Ook bestaat er de mogelijkheid om deel te nemen aan een kennismakingsles Nordic Walking of het afleggen van de UKK-Wandeltest of gaan deelnemen aan een workshop GPS.

Verder omvat dit spierkrachtmeting, de 6-minuten wandeltest die het functioneel prestatievermogen meet.

Daarom is de UKK 2-km wandeltest zeer geschikt om een schatting te maken van de met de gezondheid samenhangende fitheid.