Winterdip

Dan speelt een winterdip je parten.

Een grote oorzaak van een winterdip is gebrek aan zonlicht.

Hoe vermijden we een winterdip?

Je bent niet alleen, want nu de zon een pak minder schijnt, zijn we zeer vatbaar voor een winterdip of nog erger, een seizoensgebonden depressie (SAD).

Ook ik kan het gevoel hebben dat ik mijn stappenplan tegen de winterdip perfect uit moet voeren.

De herfst is weer begonnen en daarmee ook voor veel Nederlanders de start van de zogenoemde winterdip, officieel Seasonal Affective Disorder (SAD) genoemd.

Gedurende de wintermaanden kunnen mensen een winterdip of zelfs een winterdepressie ervaren als gevolg van de kortere en donkere dagen.

Geen paniek jongens, dit is gewoon de bekende winterdip.

Die Antwerpse winterdip was dan ook geen toeval volgens Vanhaezebrouck: “Beerschot heeft een ongelooflijk jaar gedraaid.

Doordat we nog worstelen met de mentale impact van onze ‘extreme winterdip’ door corona zal dit moeilijk worden.

Het geruststellende aan een winterdip is dat hij uiteindelijk vanzelf over gaat.

Nu brengt hij op zijn eentje zijn laatste nummer ‘Winterdip’.

Wat gebeurt er in ons lichaam wanneer we de klok verzetten en wat kunnen we doen tegen kwalen zoals een winterdip?

Zo geeft ruim een derde (36 procent) van de Nederlanders aan vitamine D te slikken om een winterdip tegen te gaan.

Bob Soeverijn heeft last van een winterdip: "Een lange, afmattende wandeling door wind en regen, gevolgd door een single malt bij de open haard, zou helpen.

Dan kan het zijn dat je een winterdip hebt.

Misschien heb je er normaal al wel eens last van gehad of wellicht merk je het dit najaar voor het eerst: een winterdip.

Zo ga je die beruchte winterdip te lijf!

Door elke dag een halfuurtje te bewegen halveer je de kans op een winterdip.

Er zijn van die dagen waarop je het liefst de hele dag in je bed zou blijven liggen, niemand wil zien of horen, je snel geïrriteerd raakt … “Stuk voor stuk typische symptomen van de winterdip”, zegt dr. Catthoor.