Hartslagzone

Het blijkt namelijk dat Apple je hartslag tijdens workouts vooraf goed kan voorspellen en dus ook kan zorgen dat je in de juiste hartslagzone zit.

Ook kun je allerlei notificaties krijgen, voor bijvoorbeeld je hartslag, een te lage snelheid of een verandering van hartslagzone.

FITIV Pulse Heart Rate Monitor (gratis, iPhone/iPad/, iOS 11.0+) - Deze app houdt je via je oortjes op de hoogte of je in de juiste hartslagzone zit.

Je kunt waarschuwingen ontvangen als je bijvoorbeeld niet meer in de juiste hartslagzone zit.

Minpunt van deze app is dat je alleen intervallen kunt instellen op basis van tijdsduur, dus niet op basis van afstand of hartslagzone.

De Apple Watch-app laat je weten in welke hartslagzone je zit, zodat je weet of je je wel genoeg inspant.

Je moet in de juiste hartslagzone zitten om het meest profijt te hebben van de workout.

Tijdens het sporten kregen we op het scherm alle relevante informatie te zien, zoals actuele hartslag, hartslagzone, afstand en tijdsduur.

Wie wil afvallen moet niet met een hartslag van 170 of 180 door het park gaan rennen, maar kiezen voor een lagere hartslagzone waarin vetverbranding plaatsvindt.

De gezondheidsfuncties zorgen ervoor dat je bij het trainen meteen kunt zien of je in de juiste hartslagzone zit en een lagere rusthartslag maakt duidelijk dat je fitter bent geworden.

Ook zie je of je in de juiste hartslagzone zit.

My Zone Program Heart Rate Control programma's weergeeft uw hartslag en zorgt ervoor dat u binnen de bepaalde hartslagzone blijft.

Wat zijn de afstanden die je gefietst hebt per hartslagzone?

Afvallen vereist een andere, lagere hartslagzone dan trainen voor de marathon.