Suikers

Volgens de WHO mag maximaal 10% van je dagelijkse hoeveelheid calorieën uit vrije suikers (dit zijn toegevoegde suikers plus suikers in vruchtensappen) bestaan.

Vrije suikers zijn alle suikers die door de fabrikant zijn toegevoegd en alle suikers uit honing, siropen, vruchtensappen en vruchtenconcentraat.

Onder vrije suikers verstonden ze de hoeveelheid natuurlijke suikers die in fruit voorkomen samen met de hoeveelheid toegevoegde suikers.

Claims als ‘zonder toegevoegde suikers’ en ‘zonder geraffineerde suiker’ prijken regelmatig op producten waar wel degelijk suikers in zitten.

Naast de van nature aanwezige suikers (lees: vruchtenconcentraat), heeft de fabrikant in deze siroop niets aan vrije suikers toegevoegd.

Zowel natuurlijke suikers als toegevoegde suikers worden op dezelfde manier door je lichaam opgenomen.

Zo blijken de suikers die de door gevaccineerden aangemaakte spike-eiwitten bedekken zelfs chemisch gezien veel overeenkomsten te vertonen met de suikers die de spike-eiwitten van SARS-CoV-2 omringen.

De aanvallen kunnen redelijk worden voorkomen door kleine hoeveelheden te eten, verspreid over de hele dag, en om snelle suikers uit het dieet te weren omdat de snelle suikers te snel opgenomen worden in de bloedsomloop.

Door de werking van deze enzymen en enzymen afkomstig van de planten breken de meervoudige suikers af tot beter verteerbare enkelvoudige suikers.

Hierdoor wordt de afbraak van complexe suikers tot simpele suikers afgeremd, waardoor er minder glucose in het bloed komt.

Immers zijn de suikers van fruit ook gewoon suikers.

Daaarbij komt dat natuurlijke suikers hetzelfde doen voor je lichaam als kunstmatige suikers.

Suikers in fruit vormen in vergelijking met suikers in frisdranken, want daar draait deze tax om, inderdaad geen probleem.

Dat geldt voor suikers die in houtachtige biomassa zit bijvoorbeeld minder dan voor suikers in suikerriet of maïs.

Net zo iets als 'goede' suikers en 'slechte' suikers in je eten.

De mensen die vanwege hun gezondheid geen alcohol meer drinken en zo weinig mogelijk toegevoegde suikers willen gebruiken, drinken nogal eens een alcoholvrij biertje zonder toegevoegde suikers.

Die suikers zijn vaak teveel voor een zo’n bladluis en dus scheiden ze ook weer veel aan suikers uit.

Een schimmel heeft suikers nodig, en een boom kan die leveren door zonlicht om te zetten in suikers via fotosynthese.

Stápels dieetboeken en afvalplannen richten zich al sinds jaar en dag op het bannen van suikers, of zelfs van alle voeding met koolhydraten: suikers, zetmeel en vezels.

Suikers uit fruit en toegevoegde suikers (kristalsuiker of in producten zoals koekjes en snoep) bestaan allemaal uit de bestanddelen glucose, fructose of een mengsel daarvan.