Uitademing

In welk traject zijn opeenvolgend een in- en uitademing en nog een in- en uitademing weergegeven, te beginnen bij een inademing?

Het doel is hierbij dat de uitademing zich ontwikkelt tot een gelijkmatige, zachte en rustige in- en uitademing.

Hierbij wordt lucht ingeblazen en bij uitademing lucht uitgezogen.

Baby’s van drie maanden kunnen al hardop lachen, maar dat doen ze nog op de manier van niet-menselijke primaten: met veel geluidsproductie tijdens het inademen en niet vooral bij de uitademing zoals volwassen mensen doen.

Beide onderzoeken geven een theoretisch patroon van een uitademing weer.

Bij elke uitademing wikkelt de slang zich strakker om je nek, tot je niet meer kunt ademen.

De bedoeling is vooral dat je bij elke inademing alert blijft en bij elke uitademing ontspant en de spanning uit je lichaam laat.

De nadruk op de uitademing leggen?

Schijnt dat bij iedere uitademing veel CO2 blijft hangen tussen je mond en je mondkapje.

Zit er trouwens stikstof bij de inademing of uitademing?

Bij de uitademing wordt geluk of liefde gevisualiseerd en teruggegeven aan die anderen.

De uitademing gaat gepaard met een hevig gesnuif (blazen) door de neus(spuit)gaten.

Dit is een tijdelijke onderbreking in de uitademing, door Nederlandse sprekers als een soort kuchje ervaren.

Gedurende de uitademing (expiratiefase) wordt een toenemende hoeveelheid koolstofdioxide gemeten en dat resulteert in een oplopende curve.

Kapalabhati wordt in de regel met een duidelijke nadruk op de uitademing uitgeoefend: deze is krachtig en actief, terwijl de inademing passief en reagerend blijft.

Op je uitademing (door je mond) beweeg je je benen en je hoofd gelijktijdig naar beneden (ze komen samen beneden aan!).

De aandoenlijke spuugt op de joden en bij iedere uitademing is het een vunzige antisemiet.

Stel er is een jong bos gegroeid in een semi arid area zoals Spanje/Turkije/Syrie/Iran/Californie, dan genereert dat bos door uitademing en afkoeling zelf al een ander klimaat daarna dat langere effecten heeft.

Bij iedere uitademing verschijnt een nieuwe waarschuwing.

Buig tijdens een uitademing het rechterbeen, til het linkerbeen omhoog en breng het bovenlichaam en de armen omlaag.